Frases 81-90

81. De lo malo siempre hay algo bueno.

82. La vista hacia atrás solamente se permite para observar… no para regresar.

83. La única manera de vivir acorde a lo que somos, es la búsqueda constante de la felicidad.

84. Hay un día en el que se te permite perder tus ilusiones, es en el momento de tu muerte.

85. Dios esta aquí… siempre.

86. Nunca seas esa persona que pierde la salud para ganar dinero y después gasta éste mismo para recuperarla.

87. El sacrificio tiene todos los beneficios.

88. No busques el amor, solo espéralo, siempre llega.

89. Existe la vida perfecta… es la que vives hoy.

90. No tengo miedo a abandonar y comenzar de nuevo.

VIDA, FUNCIÓN Y ESTÉTICA

“¿Qué hacemos primero? Vida- función-estética.” Paramédicos

Estos puntos tan simples que dicen los paramédicos al llegar a la escena de la urgencia médica son los pasos que deben de seguir al encontrar a una persona gravemente herida, en alguna circunstancia de peligro o incrustado en algún lugar. Explicarlo parece sencillo, pero al tener presente una situación en la que cada segundo es crítico es inmensamente complejo.

Empiezan preocupándose con la vida del sujeto, no importa nada mas, pues al perderla, se pierde todo. La función va en concepto a lo que será cuidar algún órgano de vital importancia para vivir después de salvarse, pues puede traer alteraciones al organismo posterior al incidente. La estética es lo último que les interesa salvar, se preocupan por haber cuidado exitosamente las anteriores previamente. Tratar de no dejar cicatrices o marcas en el cuerpo que recuerden el mismo suceso. Todo esto lo deben de resolver en cuestión de minutos y algunas veces en segundos.

Lo que no logro a veces comprender es ¿por qué nosotros alteramos el sentido de esta secuencia cuando tenemos mucho más tiempo para hacerlo sin presión? Muchas veces nos ofuscamos más por ir en contra de esta corriente que terminamos perdiendo la vida con una perfecta estética y función un tanto deficiente.

Traten de encontrar el sentido a lo que les comento, las personas de la época moderna en que nos encontramos, viven solo para tener u obtener una buena estética (verse bien) en lugar de tener una buena salud para vivir mejor. La mercadotecnia nos ha hecho partícipes de un mundo en el que lo primordial es verse bien, luego curar lo que afectamos funcionalmente en nuestro cuerpo a causa de vernos bien y al final intentar sobrevivir a todas sus consecuencias.

Esto es una situación que he visto hasta en mi propia familia. Hay personas que hacen lo posible por quitarse kilos de más, modificarse sus facciones, aumentar su tono muscular, reducir grasa, entre otras. Todo por la ley del menor esfuerzo y en el tiempo mínimo. Creando con esto una cascada de disfuncionalidad orgánica en el cuerpo más severa de lo que esperan, todo por verse “bien”. Lo más grave es que posterior a esto se preocupan por los efectos que tuvieron la dieta extrema, el ejercicio intenso, incluso la misma cirugía.

No hay que culparnos de todo lo que pasa en torno a esto, pues solo es poca nuestra culpa, más es de lo que será de la misma cultura que ha cambiado hasta llegar al punto de venta al por mayor. Los que venden las dietas, introducen rutinas intensas de ejercicio y operan (en muchos casos), solo hacen que los resultados sean rápidos. Cuando esto ocurre y sin el menor esfuerzo es muy poco probable que sean eficaces. Crean así un círculo vicioso sin que nosotros mismos nos demos cuenta: baja rápido de peso con una dieta, compra medicamentos pues dañaste una parte de tu cuerpo, llega a cirugía porque te pusiste grave, vuelve a una dieta rigurosa, etc. Y todo esto por un simple intento de poder sentirse como ha hecho la mercadotecnia que es lo “mejor”.

Esto lo saben muchas personas y no es difícil jugar con lo mismo. El simple conocimiento de más que tenga alguna persona sirve para jugar con la ignorancia de las demás. Saber un poco más que los demás sirve para poder jugar con su desconocimiento. Solo hace falta abrir los ojos para darse cuenta que un experto no es el que sabe más que el otro, sino el que conoce hasta el más mínimo rincón del tema.

Escucha a las personas que te lleven a querer mejorar tu estética teniendo en cuenta su capacidad y conocimiento del tema. Si no es así, nada cuesta aprender un poco del tema con tantas fuentes que se nos ofrecen de información. Nosotros sí contamos con todo el tiempo necesario para indagar del tema, no tenemos que solucionarlo todo en un momento como sería en una urgencia de paramédicos. Aprovecha este tiempo que se te da para al ofrecerte algo que mejore tu estética, primero revisar cuánto afecta a tu vida y función, para poder enriquecerse y tomar la decisión correcta.

No dejes que jueguen contigo, tienes una vida por delante y funciones que proteger en tu cuerpo. Luego te puedes preocupar por tu estética. Hay maneras muy saludables de llegar a lo que se quiere sin tener que recurrir a métodos tan agresivos para tu salud. Sólo hay que ver las posibilidades que se nos ofrecen, determinar cuál es la mejor y seguirla al pie de la letra. Tienes tiempo para seguir estos pasos (no es una urgencia) sin tener que saltarte los pasos que darán lo mejor a tu remedio. No dependes de segundos para salvar tu vida, tienes días, meses y años para poder retenerla. Con esto tienes el mismo decurso para mejorar tu calología
sin repercusiones.

Algún ejemplo que se me ocurre será el de bajar de peso. No se requieren dietas de polvos que te reducirán 5 kilogramos en una semana ni de entrenamientos rigurosos de 6 horas al día. Simplemente tienes que balancear tu alimentación y hacer ejercicio moderado, para obtener mejores resultados en un poco más de tiempo del que te ofrecieron aquellos a los que nada les interesa tu salud, sino solo llegar a lo que tú les pediste desesperadamente al recurrir a ellos.

Es algo que pasa en el mundo de hoy y créanme, es real. Muchas personas han empeorado su salud por buscar salidas de este tipo y algunas hasta han muerto. Busquen la mejor manera de vivir sin alterar el curso natural que va en una excelencia de vida que le siguen una función equilibrada del organismo y una estética dada consecuente con las posteriores.

Se tu propio paramédico buscando tener una vida, después cuidar tu funcionalidad y por último tu estética.

Alex Arriaga

Frases 71-80

71. El cielo existe aquí y ahora.

72. No existen motivos para reprocharnos lo que hemos hecho… solo repróchate lo que no hiciste.

73. Existen muchos problemas, pero todos los problemas tienen solución, hay que encontrarlas.

74. Nunca es tarde para dejar, abandonar y empezar una nueva vida, todo lo que ha sido ya fue y lo que todavía no es, será.

75. No existen los errores, solo experiencias que nos ayudan a aprender y vivir mejor.

76. ¡Sonríe! Aunque no estés feliz… te sentirás mejor.

77. Acepta consejos, teniendo en cuenta que esas personas no se harán responsables de las consecuencias.

78. No dejes que las personas te paren… si te abandonan camina sólo, pero nunca te detengas.

79. Nunca pierdas el tiempo discutiendo de política, religión y sexo… son temas muy personales y controversiales, en los que nunca se podrá llegar a un acuerdo.

80. No pienses en el futuro como algo que llegara, mejor piensa en el futuro que vives hoy. Lo que siembras hoy lo cosecharas mañana.

TOLERANCIA

“Las últimas cuatro repeticiones, al levantar pesas, son las únicas que sirven después de todas las series hechas.” Arnold Schwarzenegger

Más que un significado de frase para el título, es ejemplificar lo que realmente es el significado del mismo. La palabra tolerancia proviene del latín tolerare que significa: sostener o soportar. Eso es muy fácil decirlo a veces para las personas, pero no solamente es un simple soporte de lo que algunas veces nos provoca un mal rato, sino lo peor. Aguantar las últimas repeticiones es llevar encima todo lo que realmente nos provoca el peor sentimiento de odio a una persona y pasarlo a un estado de paciencia hacia la misma, esto es la verdadera “tolerancia”.

La falta de tolerancia es fruto de nuestros mismos defectos. No respetamos las faltas de los demás y sus diferencias con nosotros, cuando hay demasiadas diferencias que son provocadas por nuestra misma actitud. Nos centramos tanto en lo que hacen las demás personas y lo mal que actúan, que nos olvidamos de que nosotros nos equivocamos diariamente de maneras diferentes. Debe haber primero un equilibrio en esto, pues para indicarle a una persona que está mal en sus acciones, primero debemos mejorar nosotros mismos. Para nuestra desgracia, nadie es perfecto. Por ello, si hacemos un autoanálisis, podremos encontrar más defectos de los que encontramos en las demás personas, pero somos tan egoístas que nos encanta tratar de ser mejores que los demás para no sentirnos tan mal de nuestros imperfecciones.

Esto nos lleva siempre a maneras muy pobres de la misma moral. Decir que somos “tolerantes”, cuando lo único que se hace para demostrarlo es el ser hipócritas. Tratar a la persona como si fuera alguien realmente importante y apuñalarlo por la espalda cuando se voltea y atacándolo a expensas de la misma. Es la manera más baja de caer en la falta de respeto… muéstrales tu cara a las persona, no se la escondas bajo la de los demás mostrándole que tu eres una persona mejor. Lo único que provocarás es identificarte como una persona realmente sin educación, que tiene miedo de saber que es peor humano.

No hay personas raras, solo diferentes. ¿Cuándo has encontrado una persona idéntica a ti? Decir idéntico, me refiero a que sean los mismos pensamientos, motivaciones, pasiones, todo. Creo que es un poco difícil hallar a esa persona… Esto es lógico, pues todas las personas nacemos sumamente diferentes en todos los aspectos. Pero lo malo es que a falta de comprender esto, señalan a las personas como raras o anormales. De la misma manera nos pueden estar mirando aunque pensemos que nosotros somos “normales”. No se debe emplear nunca este término. Es sumamente ilógico usarlo cuando todos somos diferentes, cuando al ser así, no habrá parámetro para definir algo “normal”.

Si fuéramos todos iguales sería un mundo completamente monótono. Todos actuaríamos de la misma forma, como hormigas que siguen un patrón de supervivencia hacia la misma colonia. Solo actúan de una manera, siendo absolutamente iguales las acciones que proporcionan para ayudar a los demás. Nosotros no somos como ellas, somos distintos uno por uno, lo que nos da una manera de vivir completamente diferente. Pero por lo mismo, siempre hay personas que envidian lo que tienen los demás, desprecia al que tiene menos y presume a los demás lo que no tiene. Es sumamente absurdo, solo nos lleva a un mundo lleno de egoísmo y peleas internas que nos conducen a las que incluyen a los demás.

Las peleas y las guerras son producto de lo mismo. Solo pensar en que vivimos en una situación en que las diferencias de los demás nos invaden en nuestro campo social. Llegar a la agresión por cualquier momento en que se crucen estas diferencias nos llevan siempre a lo que nunca ha acabado bien, pues jamás habrá riña que deje algo positivo. Siempre habrá pérdidas a partir de una pelea o guerra, ¿por qué pelear entonces? Tratamos de ser mejores que la persona que envidiamos, que terminamos mucho más abajo de lo que pudimos haber hecho al evitar el conflicto. Pues acabaremos siendo iguales con los defectos que tenemos y sin cambiar a la persona adyacente al problema. Se puede sacar mucho jugo de provecho antes de incurrir en un conflicto.

De todas las personas, TODAS, se puede aprender algo. Lo malo de esto es que apenas y sabemos que podemos. De las personas que no aguantamos podemos sacar más de lo que crees, desde pensar que lo que hace podríamos evitarlo hacer para corroer a otra persona que se incluya en nuestra vida social, hasta la de evitar tener roces con ella. No se trata de ser hipócrita con esta persona, se trata de sacarle todo lo que podamos, pues hay momentos en que por más que no queramos, tendremos que convivir con esas personas que son tan diferentes a nosotros. Si pasa esto pues trata de encontrar sus virtudes, porque todos tienen algunas, ver los defectos que tienes para rozar con ellas, mejorarte a ti y aprender de ella.

Aprende a escuchar, porque de todas las bocas puedes aprender siempre algo nuevo. No pierdas el tiempo ignorando lo que te dice esa persona que tan ignorante crees que es. Ninguna persona lleva la misma vida que otra, por lo tanto sabe algo que tú no sabes. Trata de sacarle todo eso que no has llegado a obtener y ella sí lo hizo, cuando se haga esto de manera recíproca, también tú mostrándole lo que sabes, habrá un intercambio de conocimientos tan rico que te sorprenderá. Siempre habrá algo que aprender de la vida de otra persona, solo está en buscarlo y aceptarlo tal y como es. No porque no te agrada su presencia le ignorarás.

Te evitarás tantos malos ratos si logras hacer esto. Desde ir en el coche y que se te atraviese alguien de manera sorpresiva. Si no pasa nada, ¿te ayudará de algo el coraje que te provocaste? Hay tantas cosas negativas que te pueden ocurrir al manifestar tu coraje gritando por la ventana o accionando el claxon. Puede que la otra persona tenga un problema mayor al tuyo: una urgencia, no sepa manejar o simplemente tenga algún defecto en su vida; y nosotros desperdiciando tiempo de nuestra corta vida en manifestar nuestro enojo. Evita ese mal rato, algo que si logras hacer te dará más tranquilidad en tu vida y menos angustia. No solo manejando se manifiestan momentos así, en cualquier momento que nos enojemos con alguien más, no sabemos que hay detrás de su vida. Puede que esté atravesando una crisis que a nosotros nos mataría y al no ser comprensivos, pasamos un mal rato y le hacemos pasar a la otra persona uno peor. Se aceptaría algún tipo de acción de este tipo si fuésemos perfectos, pero no lo somos.

Nuestro mal humor no debe ser manifestado a las demás personas, ellas no tienen la culpa de nada de lo que te está pasando. Menos tienen que ver para que tú los pongas en tu misma situación. Si estás en un mal día, mejor evita tener roces con las demás personas, te arrepentirás de haberlo hecho más pronto de lo que crees. Por esto nunca sacarás algún provecho en tu vida en tus acciones, aunque trates de desquitarte, solo provocarás que aumente tu enojo y pase un mal rato una persona que no estaba involucrada para nada además de aumentar los motivos de tener para ti un mal día.

Si aceptas a las personas tal y como son, usas tu carácter para cambiar tus defectos… las peleas y la guerra serán algo utópico en tu vida. Pero no te conformes con las primeras repeticiones de la serie, por que esas no te servirán para nada.

Alex Arriaga

Frases 61-70

61. Sí algún día tienes tantas cosas que hacer que sientes que nunca vas a acabar: observa de lejos todo lo que falta, organízalo, comienza de uno por uno y acabaras en menos tiempo del que creías.

62. Siempre hay que ver lo bueno de lo malo y lo mejor de lo bueno.

63. Las personas que valen la pena son las que sacan lo mejor del peor momento.

64. No pierdas el tiempo tratando de saber quien eres, mejor gánalo intentando saber quien quieres ser.

65. Lo que fue, ya fue; y lo que será, todavía no es.

66. La vida es un juego en el que no se puede ganar ni perder, solo jugar.

67. A veces la vida se vuelve muy monótona y nos volvemos como agua en un estanque, muévete con el río y corre constantemente.

68. Aprende a irte lejos, ver tu gran problema desde ahí y reir.

69. La vida es un constante desafío en la que se te dan oportunidades todo el tiempo.

70. El cielo existe aquí y ahora.

AMOR VS COMPAÑIA

“Jugando a ser felices por desesperados, por no aguardar los sueños, por miedo a quedar solos” Ricardo Arjona

Una pequeña parte de una canción que nos puede decir mucho de la realidad que se vive en muchas relaciones el día de hoy. Problema que nos lleva a muchos problemas como el mismo divorcio, infidelidad, peleas, malos tratos, etc. Pero, ¿de qué manera puede afectar tanto? Eso es exactamente el problema, que no sabemos que algo así puede llegar a afectarnos seriamente en nuestras vidas y dejarnos marcados para siempre para nunca poder vivir felices.

Para empezar hay que darnos cuenta de una cosa en cualquier relación en pareja, que es la de saber si se está porque realmente se quiere estar con esa persona o simplemente por algún pretexto que se nos ocurra para no estar solos o tener una compañía pasajera. Pero también hay muchas maneras de equivocarnos pensando que es amor en un momento que simplemente puede ser miedo o estar confundidos con la misma definición que esta conlleva. Porque a veces pensar que una persona nos aguanta, mantiene, quiere, protege o cosas parecidas; nos pueden llevar a la mentira de pensar que realmente amamos a esa misma persona. No hay que confundir el no estar solos a querer estar realmente con esa persona. Lo primordial en nuestras vidas es la felicidad y esta no se encuentra a través de otra persona, está solo será un complemento en nuestras vidas.

El psicólogo mexicano Rubén González Vera describe los vínculos que tienen las parejas en su unión, que de igual manera nos pueden llevar a una manera inmadura de ver una relación, estar a la fuerza o con miedo a ser como realmente somos. La que realmente da como mejor propuesta es la que llama las parejas equilibradas, que son las que mantienen un balance entre lo que es la integridad de la persona y el contacto de la pareja. Hay momentos que se le dan a la pareja para su integridad y otros en los que pueden estar juntos con metas en común pero dejando que la otra haga lo que siempre ha querido en su vida. La pareja dependiente, que es la que combinan su integridad y su individualidad para ir en un mismo sentido. Esto dejando cada quien lo que quiere para seguir un mismo camino los dos. Inmaduramente se puede pensar que es lo mejor, pero se abandona lo que quiere cada uno. Y por último la pareja desligada, que consiste en la que cada individuo de la relación es independiente de la otra. No hay contacto de metas ni amorosas. Cada quien sigue su camino pero solo hay una convivencia de ver de cerca sus pasos sin meterse ni cooperar en nada.

Son tal vez vínculos muy burdos, pero a la vez son ciertos. Hay que aprender que si amamos a la otra persona siempre dejaremos que la pareja se le va a otorgar y cooperar para que crezca y pensar en nosotros de la misma manera. Esta será una simbiosis excelente para los dos, de los que podrán disfrutar de la relación sin faltas a cada uno.

Él mismo habla de los complementos que hacemos en pareja. En una tienda nunca venden y menos se usan usualmente una chancla con un zapato. Si somos una chancla buscaremos otra que nos complemente. Encontraremos, por así decirlo, en otra persona lo que somos nosotros. Siempre a nuestro nivel, un mismo estilo y encontrando lo que nos hemos forjado. Hay que prepararnos antes de una relación, trabajar en ser el zapato que queremos y luego buscar nuestro par. No vivas siendo una chancla buscando un zapato, por que el zapato difícilmente querrá estar con la chancla o viceversa. Para ello no hay que tratar de adquirirlo a cualquier costo haciendo cosas que no van con nosotros, simplemente hay que trabajar en nosotros y de esa manera sin esfuerzo se llegara a la persona que queremos para nosotros complementando el par.

Pero cuando estamos con esa persona que creemos será el amor de nuestras vidas al casarse todo cambia y parece que desconocemos a la misma persona. No es eso, simplemente vivimos en la etapa de enamoramiento a diferencia del amor. Jorge Bucay y Silvia Salinas (psicoterapeutas) enuncian su diferencia así: “Enamorarse es amar las coincidencias; y amar, enamorarse de las diferencias”. Esto es confundido por la mayoría de las parejas y matrimonios, que los lleva a lo comentado al principio como el divorcio e infidelidad, entre otras. El enamoramiento solo es el camino al amor o desamor. Hay que conocer y saber que hay y habrá diferencias entre los cónyugues siempre, pero centrarnos en nosotros y mejorar nosotros para que sea igual del otro lado. No hay que señalar las diferencias e inconformidades a nuestra pareja, simplemente cooperar para mostrarle al otro como un espejo los que son y cómo pueden mejorar y ser una ayuda para la misma para mejorar cada uno. Esto es el amor, dejar de ver sus diferencias como un reclamo sino como una ayuda mutua para mejorar.

No se conoce a la persona simplemente estando juntos mucho tiempo, sino viviendo las diferencias. Por esta intolerancia en los matrimonios y relaciones amorosas siempre hay problemas después de haberse conocido y pensar que será el amor de nuestras vidas. Pregunta a personas que se hayan divorciado si no amaban a su ex-cónyugue antes de casarse. Todos responderán que sí, pero darán excusas de maltrato o peleas iniciadas por la pareja. Esto significa un grado de intolerancia, pues nos da ejemplo de una vida viendo sus defectos en vez de trabajar en los míos y ayudando al otro a mejorar los suyos, como haría el amor maduro.

Lamentablemente muchas personas les da miedo aceptar esto y se retraen a un vínculo de ser un parasito que sobrevive de la otra persona para no quedar sola. Esto sabemos todos que puede ocurrir, pero muchas veces nos da miedo aceptar que nos pasa a nosotros. Para esto hay que tener un pensamiento positivo y maduro para saber que vivimos por nosotros con la otra persona, para ser dos personas en una pero dos a la vez. Esto quiere decir que siendo uno pero trabajando en cada uno de nosotros sin reclamos que justifiquen nuestras decisiones a nuestra pareja. Ver nuestros defectos, que son muchos, antes de reclamar los de la otra persona.

Las personas en cierto momento que se sienten solas tratan de buscar compañía de cualquier forma, lo malo es cuando se involucra a esta otra persona. Esto solo para darnos seguridad de tener a alguien ahí o a quitar el miedo de no saber qué hacer en una vida de soledad. Creo que la mejor manera sería vivir solos antes que con alguien con quien se sufrirá. Podemos vivir amargamente solos con una persona o felizmente de igual manera solos, pero felices. Sin descartar de felices en pareja.

Dado todo lo anterior, no dejo de mencionar que la mejor relación pudiera resultar de una amistad bien fundamentada, en la que se conocen los defectos y virtudes, se trabaja en equipo para mejorar mutuamente y se complementan. Esto solo es una recomendación basada en mi criterio. Pero esto está solamente en decidir por nosotros y no por nadie más.

No tengas miedo a vivir con alguien o sin alguien, busca solo el amor y no la compañía para poder ser feliz; pero sobretodo, no tengas miedo a seguir viviendo.

Alex Arriaga

Frases 51-60

51. Todas tus acciones, en algún momento, darán fruto bueno o malo.

52. Los peores sucesos, regularmente suelen dar respuesta a los mejores en nuestra vida.

53. ¿Ves el horizonte? Puedes elegir tu camino, a donde tú quieras.

54. Generalmente las personas saben que algo esta mal pero se arrepienten hasta después del acto, sabiendo previamente que se arrepentirían.

55. La tolerancia no habla de lo que entiendes y aguantas, sino de lo que ya no llegas a soportar y aun así toleras.

56. Proponte tus metas en un principio y no al final.

57. Saber vivir es aprender a dejar ir seguir adelante.

58. Vida, sólo hay una, vívela al máximo y a tiempo.

59. Todos, por mas perfectos que creamos que somos, necesitaremos en algún momento de un consejo.

60. Al discriminar a una persona, te discriminas igualmente a ti mismo.